ÇALIŞMA SAATLERİ
Haftaiçi 08:00 - 23:00
Cumartesi 10:00 - 17:00
Pazar 10:00 - 15:00

PİLATES



PİLATES & REHABİLİTASYON

Pilates metodunu diğer egzersiz yöntemlerinden ayıran en önemli faktör rehabilite alandaki efektifliğidir. Pilates egzersizlerinde vücuttaki hangi kas grubunu çalıştırırsanız çalıştırın, önemli olan omurganın çevresindeki kasları o egzersiz esnasında eşit ve dengeli çalıştırmayı birinci kural olarak görmesidir. Yani tüm egzersizler omurga odaklıdır. Stüdyolarımızda, özellikle omurga sağlığı üzerine egzersizler verilmekte olup: sağlıklı bir omurgaya sahip olmak için gerekli olan mobilizasyon ve omurga güçlenmesi üzerine önem verilmektedir. Tüm eğitmenlerimiz omurga üzerinde meydana gelen dejenerasyonlar üzerine tam donanımlı olarak eğitimli ve bu problemlerin giderilmesi konusunda yüksek tecrübeye sahiptir. Pilates duruş bozukluklarının tedavisinde, esneklik kazanmada ve denge gelişiminde, sakatlık rehabilitasyonunda etkili olarak kullanılabilmektedir.

OMURGA DEJENERASYONLARI

• Sinir semptomları
• Disk hasarları
• Dejeneratif disk rahatsızlığı(DDD)
• Spondilolistezis
• Spondiloliz
• Spinal stenosis
• Artirits
• Dejeneratif eklem Rahatsızlığı
• Skolyosis

Omuz, Kalça ve diz Eklem Problemleri

Osteoporozlular (kemik erimesi)

Gibi problemlerin yanında omurga ve eklem mobilizasyon ve stabilizasyon çalışmalarıyla günlük yasam kalitenizi arttıracak ve daha konforlu bir gündelik yasam sürmenizi sağlayacak çalışmalarla K pilates eğitmenleri olarak hizmetinizdeyiz.

Tüm çalışmalar doktorunuzun koyduğu teşhis sonrasında, onun direktif ve önerileri doğrultusunda yapılmaktadır